
Körperliche Fitness hält gesund und steigert das Wohlbefinden – egal in welchem Alter. Wer auch als Best Ager aktiv im Leben stehen will, sollte daher auf ein ausgewogenenes Training setzen. Neben Sportarten, die Ausdauer und Beweglichkeit fördern, ist auch regelmäßiges Muskel– und Balancetraining wichtig für die Vitalität. Mit den richtigen Übungen können Bauch, Beine, Rücken, Arme und Schultern schon mit wenigen Einheiten pro Woche gestärkt werden. Dabei helfen Fitnesskleingeräte aus der ARTZT vitality Serie wie Stabilitätstrainer, Swingstäbe, Therapiekreisel, Bälle oder Gymnastikbänder. Die können auch zu Hause in den eigenen vier Wänden benutzt werden, um Kraft, Haltung, Gleichgewicht und Koordination zu verbessern. Das beugt Stürzen vor und verringert das Risiko von Folgeverletzungen.
Die Kleingeräte aus der ARTZT vitality Serie werden in engem Dialog mit Experten aus den Bereichen Fitness, Sport und Rehabilitation entwickelt. Sie sind im Sportfachhandel und unter www.artzt.eu erhältlich.
Foto: © Ludwig ARTZT GmbH