Ein Streifzug durch die Region Chiemsee-Alpenland. Was ist das für ein braunes Zeug, das sich die drei jungen Männer in der Sauna auf die Haut schmieren? Die freundliche Dame im Bademantel kennt sich aus: Es ist frisches Moor aus den Hochmooren nahe Bad Aibling. In der Sauna hat es einen wohltuenden Effekt: Es verstärkt die [...]
Studium 2.0 mit den Professoren Küng, Lesch, Spitzer & Co: Mitten im Leben stehen und etwas Neues lernen, sein Wissen auffrischen oder seine Kenntnisse erweitern – das ist neben dem Beruf oft nicht einfach. Im Ruhestand bietet das Seniorenstudium Gelegenheit, seinen Interessen nachzugehen und in den Vorlesungen an der Universität zu vertiefen. In Zeiten der [...]
Beinahe die Hälfte der Deutschen über 45 hat Angst davor, ein Pflegefall zu werden. Zu diesem Ergebnis kommt der aktuelle Themenkompass „Älterwerden in Deutschland“, den das F.A.Z.-Institut für Management-, Markt- und Medieninformationen GmbH und die Deutsche Telekom AG herausgegeben haben. Die repräsentative Befragung von 1.000 Bürgern über 45 Jahren wurde vom Marktforschungsinstitut Forsa durchgeführt. Dass [...]
Gabriele Stieler wird in ihrem Beruf als Arzthelferin in Praxis und Klinik sehr gefordert: Schwere Betten schieben, Patienten aus dem Rollstuhl heben und lagern sowie häufiges Stehen. Auch ihr Sport und mehrere Knieverletzungen blieben für die ehemalige Geräteturnerin nicht ohne Folgen: „Mein rechtes Knie machte zunehmend Probleme und ich hatte vor allem bei Belastung starke [...]
Bad Aibling ist eine kleine und feine Adresse, um der persönlichen Gesundheit und Fitness etwas Gutes zu tun. Mit ihrem modernen Ambiente, mit Cafés, Restaurants, Boutiquen und zeitgenössischer Kultur hat sie längst auf sich aufmerksam gemacht. Die Kirche Mariä Himmelfahrt, malerische Winkel zwi-schen Brücken und Stegen und ein schön angelegter Kurpark prägen das Stadtbild. Idyllisch [...]
Die „kleinen Helfer“ regulieren die Darmtätigkeit. Probleme mit der Verdauung kennt jeder von uns. Mal ist es eine Verstopfung, mal Blähungen oder eine Diarrhoe, die uns zu schaffen machen. Um dem vorzubeugen, gelten Ballaststoffe als hilfreiche Unterstützung. Was aber sind Ballaststoffe genau? Und wie wirken sie? Es handelt sich im Wesentlichen um Kohlenhydrate, die durch [...]
Mit den gesundheitlichen Wirkungen von Kaffee befassen sich viele wissenschaftliche Studien. Dabei haben Forscher alte Vorurteile revidiert. Mehrere Studien kommen zu dem Ergebnis, dass Kaffee dem Körper keinesfalls Flüssigkeit entzieht, sondern zuführt. Das bestätigt auch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Wissenschaftliche Untersuchungen weisen ferner darauf hin, dass der regelmäßige Genuss von Kaffee das Risiko, an [...]
Rooibos, der wohlschmeckende und koffeinfreie Tee aus dem südafrikanischen Rotbusch, ist ein Kraftpaket für die Gesundheit. Dank 200 verschiedener gesundheitsfördernder Inhaltsstoffe – Kalium, Natrium, Kalzium, Magnesium und Kupfer – eignet sich der grüne Rooibos ausgezeichnet als Fitmacher. Zudem enthält das Powergetränk den seltenen Radikalfänger Aspalathin in hoher Konzentration. Im Winter spüren wir immer das Gleiche: [...]
Zehn Minuten täglich erleichtern das Leben mit der Wirbelsäule Der Rücken ist verspannt, die Schulter zwickt und der Kopf schmerzt. Der Grund: Falsches und langes Sitzen macht Menschen krank, besonders bei der Büroarbeit. Wir belasten unseren Körper übermäßig, nämlich rund 100 Kilo drücken im Lendenbereich auf die Wirbelsäule. Beugen wir uns vor oder sacken zusammen, [...]
Tipps für jeden Typ rkältungskrankheiten und auch andere gesundheitliche Beschwerden können entstehen, wenn Körper, Geist und Seele aus dem Gleichgewicht geraten. Dabei spielt eine falsche Lebensführung, insbesondere die Ernährung eine entscheidende Rolle. Allerdings muss nach Ayurveda der individuelle Konstitutionstyp berücksichtigt werden. Er erlaubt Aussagen über die jeweilige Anfälligkeit für Erkältungen und was man dagegen tun [...]
